ריטריט יוגה עם אדווה ברעם בכרתים

בטבע שלי | ריטריט יוגה בכרתים עם אדווה ברעם

יש רגעים שבהם הגוף מבקש לעצור. הנשימה מבקשת מרחב והלב מבקש שקט.

הריטריט הזה נוצר בדיוק בשבילך.

הזמנה לעצור את הקצב, לצאת מהשגרה ולהיכנס לכמה ימים של הקשבה,

רכות וחיבור פנימי בתוך טבע עוצמתי ומרפא.

בין הרים, עצי זית עתיקים ושבילי כפר שקטים, ניצור יחד מרחב נשי בטוח, מחבק ומעצים שבו אפשר לנשום, לנוע, להירגע ולהיטען מחדש.

כשהגוף מקבל מקום, הנפש נרגעת

ריטריט לנשים שרוצות להבין את החיבורים העמוקים בין הגוף לנפש ברמה הפיזיולוגית, ביולוגית פסיכולוגית ורוחנית.

מזמינות אותך לריטריט עומק המשלב תרגולי יוגה נשית, מדיטציה, תנועה, חיבור לטבע וזמן איכות אמיתי לעצמך.

יום 1 | 28.10.26 יום רביעי | תל אביב- אתונה – דוליאנה

בשעות הבוקר נטוס מנתב”ג אל שדה התעופה של אתונה, ומשם נמשיך בטיסה לחאניה שבכרתים. לאחר שנגיע למתחם הרטריט , נתמקם נכיר את הסביבה ונתכונן לתרגול פתיחה עדין

ימים 2-4 | 29.10-31.10 יום רביעי עד שבת | דוליאנה

אלו יהיו ימים מלאים בהם נשלב תרגולי יוגה, אוכל נפלא טעים ובריא, שילוב של זמן חופשי , פעילויות, טיולים, מעגלים וסדנאות עומק, מדיטציה והרפיה

יום 5 | 1.11.26 יום ראשון | כרתים הכפרית – תל אביב

לאחר תרגול בוקר מסכם וארוחת בוקר, ניפרד מהמקום שהיה ביתנו בארבעת הימים האחרונים נצא לבקור ביקב דוראקיס (Dourakis) יקב משפחתי מובחר, שם נזכה לטעימות יין משובחות ולחוויית אירוח חמה. נמשיך לחאניה, עיר קסומה וציורית, נתהלך בסמטאות האבן העתיקות ונבקר בנמל הונציאני הרומנטי. לעת ערב נמשיך לשדה התעופה, מלאים בזיכרונות וניחוחות האי.

על אדווה

נעים מאוד

אני אדווה ואני מורה ליוגה מוסמכת מזה 14 שנים

התאהבתי באשטנגה יוגה לפני כ18 שנים ומאז אני מתרגלת וחוקרת את עולם היוגה.

את קורס מדריכת היוגה הראשון שלי סיימתי בשנת 2011, מאז אני מלמדת כל הזמן. ב-2018 יצאתי לקורס מורי היוגה השני שלי (של שנה וחצי) כדי ללמוד עוד ולהרחיב את האופקים שלי באוקיינוס הזה שנקרא יוגה.

הדבר שאני אוהבת ביוגה הוא שזהו תרגול “רב מימדי”. לא רק שהגוף הפיזי נהנה מבריאות מתקדמת, גמישות וכוח, אלא שהנפש נהנית מבהירות, יציבות, מיקוד ומודעות.

את פירות היוגה אנו קוטפים גם בערכים המטאפיסיים- תרגול היוגה מפתח חמלה, טוב לב, נדיבות, סובלנות וגישה מוארת לחיים אשר הופכת לנו לטבע.

נוסף על כך, היוגה היא דיסציפלינה אשר מפתחת אישיות עצמאית, מרוסנת ומאומנת.

אני מאמינה שעל ידי תרגול היוגה אנו שותלים את זרעי הבריאות העתידיים שלנו.